{"product_id":"bagimlilik-egitimi","title":"Bağımlılık Eğitimi","description":"\u003cdiv class=\"relative basis-auto flex-col -mb-(--composer-overlap-px) [--composer-overlap-px:28px] grow flex\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"3db555da-cd83-4ffa-81f8-dc57fa2a7559\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"3d697f7f-7a53-4f92-a4b3-11569e8feb1b\" dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"199\" data-end=\"245\"\u003eBağımlılıkları Anlamak ve Dönüştürmek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"298\" data-end=\"513\"\u003eBu eğitim; bağımlılık alanında dünyada öne çıkan isimler Gabor Maté, Anna Lembke, Maia Szalavitz, Kelly McGonigal ve Judson Brewer’ın kitapları ile güncel akademik araştırmalar temel alınarak hazırlanmıştır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"515\" data-end=\"658\"\u003eAmaç yalnızca “neden bağımlıyım?” sorusunu cevaplamak değil.\u003cbr data-start=\"575\" data-end=\"578\"\u003eAsıl meselemiz: Bunu gerçekten anlayıp, bedenim ve duygularımla birlikte dönüştürebilmek.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"660\" data-end=\"663\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"665\" data-end=\"698\"\u003eEğitimde neleri ele alıyoruz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"700\" data-end=\"1067\"\u003e🔬\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eBağımlılıkların oluşumunda biyolojik ve psikolojik nedenler\u003cbr data-start=\"766\" data-end=\"769\"\u003e🧠 Dopamin sistemi: haz–acı dengesi ve modern bağımlılık döngüsü\u003cbr data-start=\"837\" data-end=\"840\"\u003e🧩 Çocukluk travmaları, bağlanma yaraları ve duygusal kopuşun etkileri\u003cbr data-start=\"914\" data-end=\"917\"\u003e🧬 Genetik ve epigenetik faktörler: “neden bazıları daha yatkın?”\u003cbr data-start=\"986\" data-end=\"989\"\u003e🍽 Duygusal yeme: mekanizma, tetikleyiciler ve uygulanabilir çözüm yolları\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1069\" data-end=\"1236\"\u003e📱 Dijital bağımlılık neden oluşur, neye yol açar?\u003cbr data-start=\"1123\" data-end=\"1126\"\u003e→ Dikkat, motivasyon ve duygu regülasyonu üzerindeki etkileri\u003cbr data-start=\"1187\" data-end=\"1190\"\u003e→ Günlük hayatta kontrol altına alma rehberi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1238\" data-end=\"1418\"\u003e🔁 Beyni yeniden programlama rehberi\u003cbr data-start=\"1278\" data-end=\"1281\"\u003e→ Kriz anlarında ne yapmalı?\u003cbr data-start=\"1309\" data-end=\"1312\"\u003e→ Eski alışkanlığın yerine ne koymalı?\u003cbr data-start=\"1350\" data-end=\"1353\"\u003e→ Beyni yeniden öğretmek ve organize etmek için pratik kılavuzlar\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1420\" data-end=\"1423\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1425\" data-end=\"1454\"\u003eBu eğitim kimler için?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1458\" data-end=\"1500\"\u003e“İrade yetmiyor” döngüsünden yorulanlar,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1503\" data-end=\"1595\"\u003eBağımlılığın bir irade sorunu değil, nörobiyolojik bir süreç olduğunu anlamak isteyenler,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1598\" data-end=\"1680\"\u003eYeme, sigara, dijital kullanım alışkanlıkları ile mücadele edenler,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1683\" data-end=\"1747\"\u003eKendine karşı daha şefkatli ve daha bilinçli bir yol arayanlar için.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1749\" data-end=\"1752\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1754\" data-end=\"1787\"\u003e🎯 Eğitimdeki temel hedefimiz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1789\" data-end=\"1908\"\u003eÖnce bağımlılıklarımızın kökenini gerçekten anlamak.\u003cbr data-start=\"1845\" data-end=\"1848\"\u003eBiyolojik ve psikolojik olarak ne yaşadığımızı netleştirmek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1910\" data-end=\"1954\"\u003eArdından seninle paylaşacağım rehberlerle:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1957\" data-end=\"1983\"\u003eKriz anlarını yönetmeyi,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1986\" data-end=\"2025\"\u003e“Bırakmak” yerine; \"yerine koymayı\",\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2028\" data-end=\"2099\"\u003eBeyni yeniden eğitmeyi ve düzenlemeyi\u003cbr data-start=\"2065\" data-end=\"2068\"\u003eadım adım mümkün hale getirmek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2101\" data-end=\"2191\"\u003eBu bir “iradeni kullan veya kendini zorla” eğitimi değil.\u003cbr data-start=\"2138\" data-end=\"2141\"\u003eBu, beyinle iş birliği yapmayı öğrenme süreci.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2193\" data-end=\"2196\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2287\" data-end=\"2388\"\u003ePS: Eğitimi satın aldığınızda, eğitimin zoom üzerinden canlı gerçekleştirdiğimiz kaydı otomatik olarak dijital kütüphanenize yüklenecektir. Eğer bir sorunuz olursa, 0533 5232340'a whatsap mesajı yazabilirsiniz. \u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2390\" data-end=\"2393\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Hiperaktivist","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46502203588739,"sku":null,"price":1000.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/9761\/6259\/files\/EkranResmi2026-02-0713.52.52_b7c3d3e8-4c09-4d82-93c2-00cd2a83282e.png?v=1770464178","url":"https:\/\/hiperaktivist.com.tr\/en-gb\/products\/bagimlilik-egitimi","provider":"Hiperaktivist","version":"1.0","type":"link"}